Mais de um terço dos brasileiros adultos que vivem nas capitais e no Distrito Federal relatam sintomas relacionados à insônia. Dados do Vigitel 2024, levantamento realizado pelo Ministério da Saúde e divulgado neste ano, apontam que 31,7% desse público apresentaram pelo menos um sintoma de insônia. Em João Pessoa, o índice ficou em 30,9%, chegando a 39% entre as mulheres.
Os dados sobre o sono foram incluídos pela primeira vez na pesquisa Vigitel, que acompanha fatores de risco e proteção para doenças crônicas entre a população adulta das capitais brasileiras e do Distrito Federal.
De acordo com especialistas, ter uma noite de sono ruim ocasionalmente não significa necessariamente a existência de um distúrbio. A preocupação aumenta quando os problemas passam a ocorrer de forma persistente e interferem na rotina e na qualidade de vida.
Entre os sinais que merecem atenção estão a dificuldade frequente para iniciar o sono, os despertares repetidos durante a noite, o ronco intenso e episódios de pausas na respiração enquanto a pessoa dorme.
A insônia e a apneia do sono estão entre os problemas que podem comprometer a qualidade do descanso e, consequentemente, o bem-estar durante o dia.
A inclusão de indicadores sobre o sono no Vigitel amplia o acompanhamento de um aspecto relacionado diretamente à saúde e à qualidade de vida da população. Os dados de João Pessoa mostram ainda uma diferença entre os gêneros, com o percentual de mulheres que relataram sintomas de insônia chegando a 39%.
A orientação dos especialistas é que alterações frequentes no sono não sejam tratadas apenas como consequência da rotina. A identificação da causa e o acompanhamento adequado podem contribuir para melhorar a qualidade do descanso e reduzir os impactos dos distúrbios no dia a dia.
