É possível combinar mensagens bíblicas, condicionamento físico e nutrição saudável de forma divertida e gratuita em plena Alta Estação para as mulheres? A resposta é sim. A Cidade Viva vai lançar neste próximo sábado (20), às 6h da manhã, no Busto de Tamandaré, praia do Cabo Branco, em João Pessoa, o projeto “Fitness Entre Amigas – 40 dias para uma vida mais saudável”, tendo como público alvo as mulheres.
O projeto tem como objetivo incentivar as mulheres a terem uma vida com mais saúde no corpo e no espírito, mesclando atividades físicas três vezes na semana com mensagens diárias nas redes sociais (Instagram, Facebook e WhatssApp), que incluem devocionais, orientações sobre atividades físicas acessíveis, elaboradas por 15 profissionais de educação física credenciadas, e de dicas de nutrição com receitas e de alimentação saudável, equilibrada e simples, elaboradas por quatro nutricionistas.
Na manhã do lançamento deste próximo sábado (20), no Busto de Tamandaré, haverá um posto de enfermagem para pesagem, medição de glicose, das medidas, aferição de pressão e do IMC (Índice de Massa Corporal), que vai servir para avaliar o peso do indivíduo em relação à sua altura e assim indicar se está dentro do peso ideal, acima ou abaixo do peso desejado de cada participante. Para a profissional de educação física, Luciana Bronzeado, que integra a equipe, além de motivar mulheres que se encontram sedentárias em atividades físicas e com alimentação inadequada, o projeto vai disponibilizar informações também sobre doenças metabólicas. Ao todo, a equipe tem 13 pessoas na organização geral; 15 profissionais de educação física e quatro nutricionistas.
COMO E ONDE SE INSCREVER – Como o projeto é aberto e gratuito, as mulheres que estão interessadas e dispostas a buscarem uma vida mais saudável podem se inscrever por meio do linkhttps://goo.gl/dZBHrwou no blog de Samara Queirozwww.samaraqueiroz.com. O ‘Fitness Entre Amigas’ oferece uma camiseta com a logomarca do projeto ao custo de R$ 30,00, mas não é obrigatória a compra para participar das ações do projeto. Ela é opcional. A camiseta pode ser adquirida na Livraria Sementes da Cidade Viva, no Centro de Convenções, bairro Aeroclube, mas também estará à venda na manhã do próximo sábado, no lançamento do projeto.
O projeto vai funcionar em atividades práticas aos sábados, às 6h da manhã, e nas terças e quartas-feiras, às 18h30, em locais como a praia do Cabo Branco, Parque Solon de Lucena (Lagoa), Vila Olímpica, Campus Metropolitano Cidade Viva (BR 101 Sul) e no Centro de Convenções Cidade Viva, ao longo dos 40 dias, entre 20 de janeiro e o dia 3 de março. Veja a programação completa no link do blog de Samara Queirozhttps://samaraqueiroz.com/2018/01/10/fitness-entre-amigas/. Cerca de 500 mulheres já estão inscritas no Projeto, mas não há limitação de vagas.
A líder da Rede de Mulheres da Cidade Viva e do ministério Entre Amigas, Samara Queiroz, revelou que esse projeto surgiu em seu coração ao observar que parte das mulheres tem cuidado pouco do seu corpo, principalmente dentro da igreja. “O meu próprio livro “Mulher Completa” fala sobre esse cuidado que temos de ter do corpo, da alma e do espírito. O projeto foi inspirado no “Plano Daniel” do pastor Rick Warren, mas apenas em linhas gerais, pois tivemos o cuidado de observar a nossa realidade e nossos objetivos. Como as mulheres são muito movidas a estarem juntas, desafiei a profissional de educação física Luciana Bronzeado e a nutricionista Priscilla França para que formassem uma equipe com o intuito de desenvolver esse projeto em 40 dias denominado ‘Fitness ‘Entre Amigas’ para uma Vida mais Saudável. A ideia central é que outras mulheres chamem outras mulheres para estarem conosco nessa jornada de 40 dias”, detalhou.
Segundo ainda a líder do Entre Amigas, o projeto será encerrado no dia 3 de março, no Centro de Convenções Cidade Viva, com o retorno do Projeto Entre Amigas, “com uma ministração da Palavra de Deus com Cíntia Levi, que é professora de Zumba, e com o desafio das conexões para fazer a pesagem de antes e depois dos 40 dias, premiando a conexão que perdeu mais peso. Isso tudo com uma abordagem leve e divertida, sem dieta maluca ou restrição calórica. Na verdade, o que queremos com esse projeto é despertar em cada participante para desenvolver uma vida mais saudável, fazendo ‘degustações’ de atividades físicas” expostas nos 40 dias e escolher a que mais tem afinidade para exercitar posteriormente”, explicou.
