Pense um pouco e responda: como está a sua saúde? O que você tem feito para manter uma vida equilibrada e saudável? A Unimed João Pessoa ajudará a população a responder essas questões neste domingo (27), durante o lançamento do “Jampa Saúde”, um movimento pela qualidade de vida e bem-estar.

No lançamento, serão promovidas duas atividades: um passeio ciclístico e uma caminhada. As iniciativas, que serão iniciadas às 7h, são gratuitas e abertas a clientes e não clientes da Unimed JP. Para participar, não é necessário fazer inscrição antecipadamente.

Durante as ações do Jampa Saúde, a Unimed JP disponibilizará ambulâncias e tendas de apoio, onde profissionais do Setor de Promoção da Saúde realizarão teste de glicemia, verificação de pressão arterial e distribuirão material informativo e água.

O Jampa Saúde é a nova ação da Unimed JP dentro da estratégica de Promoção da Saúde. A ideia da iniciativa é utilizar espaços públicos de João Pessoa para a prática de atividade física, chamando as pessoas para se movimentar.

Trajetos
O passeio ciclístico será iniciado às 7h e terá como ponto de partida o Viver Melhor – Espaço de Saúde e Bem-Estar, na avenida Piauí, 445, no Bairro dos Estados. De lá, os participantes seguirão em direção à Avenida Epitácio Pessoa-Centro. Na sequência, prosseguirão até o Busto de Tamandaré.

Já a concentração da caminhada será no Busto de Tamandaré. As pessoas sairão desse ponto, às 7h, em direção ao Edifício João Marques de Almeida (vizinho à Fundação Casa José Américo) e retornarão para o ponto de partida.
Mais informações podem ser obtidas pelos números 3506-8600 e 3506-8700.

MELHOR PREVENIR
O Jampa Saúde é a nova ação da Unimed JP dentro da estratégica de Promoção da Saúde. O ano passado a Cooperativa inaugurou o Espaço de Saúde e Bem-Estar, com ampla estrutura para os programas de promoção da saúde.

O Espaço dispõe de sala de ginástica, piscina para a prática de atividade física, cozinha experimental e estacionamento, além de sete consultórios para atendimento, nas áreas de nutrição, psicologia, fisioterapia, enfermagem e serviço social e três miniauditórios para reuniões dos grupos da Promoção da Saúde.

No local são oferecidos programas voltados para quem quer controlar o diabetes, perder peso e ter uma gravidez saudável.

As ações são voltadas para os clientes da Unimed JP e não tem custo nenhum. As inscrições podem ser feitas on line, na seção do Espaço Viver Melhor no Portal Unimed JP; pelos telefones 3506-8600 e 3506-8700; por email; ou pessoalmente no Viver Melhor – Espaço de Saúde e Bem-Estar, que fica localizado na Avenida Piauí, nº 445, no Bairro dos Estados.

BENEFÍCIOS
A prática de atividades físicas diminui em até 50% as chances de uma pessoa desenvolver doenças crônicas como diabetes, problemas cardiovasculares e câncer. Por outro lado, a falta dela pode reduzir em até 10 anos a expectativa de vida.

As atividades físicas melhoram a sensação de bem-estar, diminuem a ansiedade e a probabilidade de depressão, por liberarem a serotonina (hormônio conhecido como "molécula da felicidade"). Entre os benefícios da prática de exercícios estão também: a diminuição do apetite, a perda de gordura (emagrecimento), o enrijecimento dos músculos, a melhora da imunidade e o retardo do envelhecimento.