Nessa quarta-feira (16), Dia Mundial da Voz, a população poderá ter acesso a triagens e exames gratuitos, que poderão detectar precocemente problemas na voz, como cistos, nódulos e até câncer de laringe. A ação faz parte da Campanha “Seja Amigo da sua Voz”, realizada na Paraíba pelo Centro Universitário de João Pessoa (Unipê), pela Universidade Federal da Paraíba (UFPB) e SOS Otorrino. Os atendimentos acontecerão das 8h às 17h, em hospitais, escolas, abrigos de idosos e na Clínica-Escola de Fonoaudiologia do Unipê, na Capital.

“Este ano, a campanha abordará os ciclos da vida, da criança ao idoso. Vamos ao Hospital Édson Ramalho e também realizaremos triagens fonoaudiológicas na Clínica-Escola de Fonoaudiologia do Unipê para prevenção e detecção precoce do câncer de laringe. Haverá ações em escolas e institutos de longa permanência, em parceria com a UFPB e SOS Otorrino”, informou a coordenadora do curso de Fonoaudiologia do Unipê, professora Ana Karina Alves Fahning.

A campanha: “Seja Amigo da sua Voz!”

Com o slogan “Seja Amigo da sua Voz!”, a data (16 de abril) é comemorada anualmente pela Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia. O objetivo deste dia é conscientizar a população sobre a importância da voz para a promoção da saúde, bem como alertar para os sinais e sintomas que favorecem o diagnóstico precoce de doenças, como o câncer de laringe, que podem comprometer a qualidade de vida e a própria sobrevida das pessoas.

FIQUE ATENTO!

SINAIS DE ALERTA
– Cansaço
– Ardor ou dor ao falar
– Falhas na voz
– Mudança de tom
– Pigarro
– Rouquidão persistente (sem estar gripado)

DICAS E CUIDADOS COM A VOZ
– Beber, em média, 2 litros de água por dia;
– Manter uma boa postura corporal ao falar ou cantar;
– Ter uma alimentação saudável rica em frutas e proteínas;
– Fazer atividade física, pois melhora também o condicionamento respiratório;
– Usar roupas e sapatos confortáveis;
– Procurar reduzir o tempo de fala durante quadros gripais, crises alérgicas e período pré-menstrual;
– Evitar falar em ambientes ruidosos;
– Evitar pigarrear, gritar e dar gargalhadas exageradas;
– Evitar ingerir leite e derivados, bebidas gasosas, chocolate antes de utilizar a voz continuamente;
– Evite ingerir álcool em excesso, bem como outras drogas;
– Ter cuidado ao cantar inadequadamente ou abusivamente;
– No caso de problemas vocais, procure um fonoaudiólogo e um médico otorrinolaringologista