Para alcançar qualquer objetivo, é importante sempre dar o primeiro passo, e foi motivado por um problema de saúde que o estagiário Raul Peixoto, 33 anos, começou a praticar atividade física, há 3 anos. “Hoje me sinto mais disposto, ativo e até a minha respiração está melhor”, afirmou. Para Raul, ter vontade de dar o primeiro passo é fundamental para ir mudando, mesmo que seja aos poucos.

Atualmente, além de praticar o ciclismo, Raul mudou hábitos alimentares e pratica o treinamento funcional na Praia do Cabo Branco, na altura do final da Avenida Beira-Rio. O treinamento é oferecido gratuitamente pelo Jampa Saúde, projeto de promoção da saúde da Unimed João Pessoa. O objetivo é estimular a prática de atividades físicas, como forma de proporcionar mais qualidade de vida e mudança de hábito. Para Raul, a vontade de dar o primeiro passo é fundamental.

E é exatamente isto que a campanha Mude1Hábito – um movimento nacional do Sistema Unimed, que a Unimed João Pessoa aderiu – quer estimular entre as pessoas: dar o primeiro passo em busca de uma vida mais saudável. E o lançamento da campanha em João Pessoa foi em um dia mais que especial: sábado, aniversário de 432 anos da terceira capital mais antiga do país.

Para comemorar a data, foi realizado um Jampa Saúde especial, das 6h às 8h, na praia. Além do treino funcional, a Unimed JP fez uma ação com os participantes de atividades físicas na Orla de João Pessoa, com momentos de conscientização sobre a importância dos hábitos saudáveis e entregou brindes.

ATIVIDADE GRATUITA

O Jampa Saúde é realizado três vezes por semana. Nas terças-feiras e quintas, são oferecidas turmas de zumba (17h às 18h) e treinamento funcional (17h às 19h30).

Aos sábados, das 6h às 8h, são disponibilizadas turmas de treinamento funcional e os serviços de saúde. Para participar do treinamento funcional é necessário chegar uma hora antes do término para dar tempo de fazer o circuito completo.

Qualquer pessoa pode participar do Jampa, mesmo quem não é cliente da Unimed JP. Para saber mais sobre o projeto, clique aqui.