“É uma prática profundamente reveladora. É conhecer de onde vem toda a atribuição de sentido que você faz da realidade”, analisa.

“A meditação é um ponto. Às vezes, a gente sabe racionalmente o que deve fazer, mas não faz o que deveria porque a nossa energia está em outro ponto. Essencialmente, a meditação é esse manejo da energia e do silêncio”, complementa.

A prática teve tanto impacto sobre sua vida que a atriz resolveu estudar e aprofundar seus conhecimentos sobre o tema: “Estou estudando para poder dar aulas. Fiz o treinamento em Nova York durante três anos e, agora, faço por correspondência. Escuto as aulas e mando os resumos duas vezes por semana.”

Segundo a atriz, voltar a se dedicar completamente ao estudo e ensino da meditação, no entanto, só após o fim da novela. “Meu professor já me convidou para dar aula, mas não consigo me comprometer ainda por causa da minha carreira. É preciso estar lá, naquela hora. Não tenho controle na minha agenda aqui… Posso dar algumas aulas, já dei workshops, mas enquanto estiver gravando a novela, não consigo.”

Para Mayana, os retiros espirituais também são momentos importantos para se exercitar a contemplação interior.