A pressão do mundo moderno, onde a sociedade de consumo nos impõe formas de viver, faz com que estejamos sempre com o estado de ânimo afetado pelos eventos do cotidiano. Perdemos o equilíbrio emocional por qualquer motivo. Somos vítimas do estresse, do cansaço, da tensão, da ansiedade, e por isso mesmo vivemos em constante variação de humor.

A instabilidade emocional é um mal da contemporaneidade. Há uma tendência muito forte de nos deixarmos influenciar por acontecimentos transitórios, o que nos faz sair de um sentimento de alegria para o de tristeza em momentos, reagir com intolerância facilmente, revidar ofensas e cultivar rejeições com frequência. Em conseqüência, adoecemos física e mentalmente. E o que é pior, passamos a duvidar da nossa própria identidade, perdemos a autoestima.

Convivemos diariamente com pessoas que têm um comportamento explosivo permanente. E fica difícil adotarmos uma postura de compreensão nesses momentos de conflito, então entramos também na mesma situação de instabilidade emocional dos que não sabem controlar suas atitudes. Essa flutuação de temperamento concorre para que ajamos de forma imprevisível e por impulsos, sem medir consequências de nossos atos.

A melhor forma de evitar essa inconstância de humor é estabelecer a capacidade de diálogo como determinante no modo de viver em sociedade. Como também ser realista quanto às expectativas construídas e se esforçar para entender a personalidade das pessoas com quem convive.

Assim, com certeza, nos ajudaremos a manter um comedimento nas emoções. A tranquilidade de espírito só se alcança quando estamos estabilizados emocionalmente, não permitindo que as sensações negativas, expressadas por outros, nos atinjam buscando nos contagiar com os sentimentos positivos manifestados ao nosso redor.

• Integra a série de crônicas “SENTIMENTOS, EMOÇÕES E ATITUDES”.

—