Viver em estado de alegria é o desejo de todo ser humano. Sentir-se alegre é experimentar a felicidade, a paz interior, a sensação de satisfação plena. Ao vivenciarmos as emoções proporcionadas pela alegria estamos irradiando uma energia positiva que contagia o ambiente em que nos fazemos presentes.

Muito fácil identificar a alegria manifestada por alguém, ela se revela pelo sorriso. É a expressão mais autêntica desse sentimento de euforia, entusiasmo, contentamento, que a alegria produz. Sentimos a alegria de viver quando nos fazemos acompanhar de pessoas que compartilham prazeres, divertimento, júbilo. Quando estamos sorrindo, estamos despertando um sentimento coletivo de felicidade.

Onde há alegria, desaparecem o medo, as preocupações, as lembranças tristes. Por isso é importante que não sejamos egoístas a ponto de pensarmos somente na nossa própria alegria, mas na oportunidade de fazermos outras pessoas felizes. A alegria prolonga a vida, dá ânimo, encorajamento para enfrentar adversidades, conduz à percepção emocional de leveza da alma.

É essencial colocar alegria na nossa vida, retirar dela o que tem de melhor. O aproveitamento de nossas qualidades, virtudes, habilidades, proporciona a realização de desejos e objetivos que, por conseqüência, geram sentimentos de alegria. Façamos de cada instante a celebração da graça de viver, procurando minimizar os motivos de sofrimento ou fazendo das ocorrências desagradáveis um aprendizado para que evitemos sua repetição em garantia das emoções de alegria.

• Integra a série de crônicas “SENTIMENTOS, EMOÇÕES E ATITUDES”.