Se você é uma daquelas pessoas que basta conhecer uma dieta nova e quer colocar logo em prática para perder os quilinhos a mais. Cuidado! A nutrição correta está ligada diretamente à saúde e requer orientação de um profissional. Em meio ao “boom” de informações geradas na mídia, o ser humano fica muitas vezes predisposto a adotar práticas que são divulgadas como verdades absolutas, quando na verdade não são.

É bom saber também que aquele regime alimentar que deu certo com a melhor amiga pode não funcionar com você. “Cada caso é um caso, e as pessoas devem buscar sempre orientação de alguém capacitado”, alerta a nutricionista do Espaço Viver Melhor, Giulia Grisi.

EVENTO NO VIVER MELHOR

Com o foco na vida saudável e pensando em esclarecer questões sobre alimentação, a Unimed João Pessoa realiza no dia 24, das 19h às 21h, no Espaço Viver Melhor, o 2º Workshop de Saúde – Mitos e Verdades da Nutrição, organizado pelo Grupo Equilíbrio do Peso, iniciativa de promoção de saúde da Cooperativa, que orienta o cliente a manter e a perde peso de forma saudável.

A ideia do workshop é, não apenas “desvendar” dilemas envolvendo determinados produtos, mas também atualizar o público com as novidades do mercado.

“Tudo evolui, inclusive na área da nutrição. Então, um alimento que era tido com vilão, atualmente pode ser visto de outra forma. Em nossas discussões também tiramos as dúvidas dos participantes e damos orientações com embasamento científico”, comenta Giulia.

Podem participar do workshop, clientes da Unimed JP, a partir de 18 anos de idade. Entre os temas enfocados nesta edição estão: Carboidratos à noite engorda? Dieta detox é eficaz? Óleo de coco, vilão ou mocinho? São dúvidas que serão respondidas durante o evento.

PRATOS COLORIDOS

Independente da idade ou situação em que esteja vivendo (dieta, atividade física, doença), ingerir regularmente produtos in natura, de cores variadas, sempre é uma boa pedida para repor o organismo das vitaminas necessárias no dia a dia. “Os alimentos que saem da terra diretamente para o nosso prato apresentam cores que mostram o tipo de nutriente que contêm, como por exemplo, o verde-escuro que possui ferro”, explica a nutricionista.

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Confira a programação completa dos grupos de educação em saúde e como se inscrever gratuitamente para qualquer uma das atividades organizadas pelo Setor de Promoção de Saúde da Cooperativa.

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Telefone: 3506-8600 e 3506-8700
Presencialmente: Espaço Viver Melhor (Avenida Piauí, nº 445, Bairro dos Estados)