A Fundação Espaço Cultural da Paraíba (Funesc), em parceria com o Espaço Arte Yoga, realiza neste sábado (16) o segundo aulão de yoga na Praça do Povo. A prática, coordenada pelo professor Ràvì Miranda com auxílio de instrutores, começa às 17h e tem entrada gratuita. O primeiro aulão, no último sábado (9), contou com a presença de mais de 100 pessoas.

O evento tem o intuito de difundir entre a população os benefícios que a prática milenar de origem indiana proporciona ao corpo, espírito e mente, melhorando a qualidade de vida e saúde. O aulão é aberto ao público e não é necessário inscrição, basta chegar ao local pontualmente. Pessoas que tiverem algum tipo de limitação de saúde, antes de iniciar a aula devem se apresentar aos instrutores e explicar as restrições para que os movimentos sejam realizados sem qualquer prejuízo à saúde e bem-estar.

Para que a aula tenha rendimento adequado, os participantes devem vestir roupas leves, preferencialmente claras, evitar o consumo de bebidas alcoólicas e alimentos pesados. É indicado também que os participantes levem um tapete de yoga ou toalha, para a prática.

Além do aulão realizado aos sábados no Espaço Cultural, os interessados pela prática podem conferir a mesma atividade na Estação Cabo Branco, às sextas-feiras, onde Ràvì Miranda ministra aulões há dois anos.

Yoga é uma prática de meditação de origem indiana, na qual em uma de suas abordagens está a realização de posturas físicas que objetivam e proporciona um melhor equilíbrio mental, comportamental e auxilia na busca do aprofundamento espiritual.

Ràvì Miranda – É praticante de yoga há 16 anos, pesquisador e professor há oito anos, com cursos de yoga realizados em diversos estados no Brasil e na Índia. Também coordena as atividades do Espaço Arte Yoga, aberto desde 2004, que hoje é referência no Estado. Seus trabalhos com a prática de meditação também o levou a realizar projetos na área como o “Yoga na Estação”, que desde 2012 oferece aulões abertos ao público na Estação Cabo Branco.