A Unimed João Pessoa está com inscrições abertas para dois cursos gratuitos voltados ao bem-estar de diferentes públicos: gestantes e pessoas com sobrepeso. As ações fazem parte do Programa Viver Melhor, que promove a educação em saúde por meio de atividades práticas e orientação profissional.

Curso “Mãe e Bebê”: apoio no início da maternidade

Para as futuras mamães, especialmente as de primeira viagem, o momento da chegada de um filho envolve uma série de dúvidas e descobertas. Pensando nisso, a Unimed JP está oferecendo o curso “Mãe e Bebê”, que orienta sobre os primeiros cuidados com o recém-nascido. A capacitação é voltada para gestantes beneficiárias do plano de saúde da Unimed João Pessoa e as inscrições podem ser feitas gratuitamente até o dia 1º de junho, pelo site da cooperativa.

A iniciativa inclui atividades presenciais e online, conduzidas por uma equipe multiprofissional formada por enfermeira, psicóloga e nutricionista. Durante o curso, as gestantes que podem levar um acompanhante aprenderão sobre amamentação, introdução alimentar, higiene do bebê, saúde emocional e nutrição materna.

As inscrições são feitas no site: https://www.unimedjp.com.br/viver-melhor/saude-e-bem-estar/mae-e-bebe

Grupo Equilíbrio do Corpo: foco em hábitos saudáveis

Outro destaque do Programa Viver Melhor é o Grupo Equilíbrio do Corpo, curso voltado para clientes da Unimed JP com sobrepeso ou obesidade. O objetivo é auxiliar na conquista de hábitos saudáveis, promovendo o equilíbrio do corpo e prevenindo doenças como hipertensão, diabetes, obesidade, doenças cardiovasculares e até alguns tipos de câncer.

O curso é composto por encontros presenciais, realizados na sede da Unimed João Pessoa, localizada na Avenida Marechal Deodoro da Fonseca, 420, bairro da Torre. As aulas são ministradas por uma equipe multidisciplinar, que inclui psicólogo, nutricionista e educador físico. Os conteúdos abordam desde o impacto da alimentação até a importância da atividade física e do autocuidado para a saúde física e mental.

Público-alvo:

• Idade a partir de 18 anos

• IMC a partir de 25 (entre 18 e 59 anos) ou 27 (a partir de 60 anos)

• E/ou circunferência abdominal acima de 94 cm (homens) e 80 cm (mulheres)

Programação dos encontros:

• 03/06 – Corpo, comida e autocuidado

• 10/06 – Comer bem para viver melhor

• 17/06 – Atividade física e saúde

• 01/07 – Encontrão com os participantes

Todos os encontros ocorrem das 18h30 às 20h, e uma única inscrição garante vaga em todo o curso. Para esse curso, o endereço para realizar a inscrição é: https://www.unimedjp.com.br/viver-melhor/saude-e-bem-estar/equilibrio-do-corpo