O sedentarismo da população brasileira é um tema que tem gerado cada vez mais debates. De acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística, cerca de 47% da população do país é inativa fisicamente. A consequência disso, são cerca de 300 mil mortes no Brasil todos os anos. Como sair do sedentarismo e praticar esporte com saúde é o tema do videocast da Unimed João Pessoa desta semana.
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De acordo com os especialistas convidados para o episódio do Sem Contraindicação, o primeiro passo para começar uma atividade física é escolher uma modalidade com a qual a pessoa se identifique. Dessa forma, é possível manter a constância nos exercícios. Outra dica, é ter uma boa alimentação e priorizar o sono para regenerar o corpo. Participaram do episódio o ortopedista e médico do esporte, Jerry Boni, e a fisioterapeuta Yokiny Miranda.
DISPONÍVEL NA INTERNET
O videocast Sem Contraindicação tem um novo episódio semanalmente, às quintas-feiras. O conteúdo pode ser acessado no canal da Unimed JP no Youtube e no Spotify. Os episódios também estão disponíveis no portal Unimed JP.
Produzido pela equipe de Comunicação da Unimed João Pessoa, o videocast tem uma linha editorial voltada para saúde, qualidade de vida, bem-estar e novidades na medicina e na Unimed João Pessoa.
