Para garantir e manter um sorriso perfeito é preciso manter uma rotina, como higienização por meio de fio dental e escovação. Segundo o doutor em odontologia Hugo Lewgoy, além de manter os dentes bonitos, a higiene oral evita problemas como cáries e gengivite. O especialista lista os sete erros mais comuns que comprometem o sorriso e a saúde bucal.

Escovar os dentes logo após as refeições é um hábito muito comum e que atrapalha a saúde bucal. Segundo Lewgoy, é preciso esperar cerca de 30 minutos para que a saliva consiga neutralizar o pH dos alimentos e bebidas consumidas na refeição.

A maioria das pessoas acredita que as cerdas duras limpam melhor os dentes e a língua. Contudo, o especialista explica que a prática desgasta o esmalte dental e provoca a retração gengival.

Segundo o dentista, usar força ou carga exagerada durante a escovação também está na lista de erros que prejudicam a saúde bucal. Ele explica que o que importa é a posição da escova, que deve estar apoiada suavemente sobre a superfície dos dentes em um ângulo de 45 graus, com a metade das cercas recobrindo os dentes e a outra metade a gengiva. A dica é fazer movimentos vibratórios circulares durante aproximadamente cinco segundos em cada uma das superfícies dos dentes.
 

Outro erro comum é usar escovas de dentes velhas contamidas por bactérias, que já estão desgastadas ou com muito tempo de uso. De acordo com o Lewgoy, isso faz com que as pessoas, inconscientemente, pressionem o cabo da escova durante a escovação, agredindo a gengiva. A dica do especialista é trocar de escova a cada dois meses.
 

Escovar os dentes com uma frequência exagerada também está na lista de erros. O dentista reforça que o importante é a qualidade da escovação e não a quantidade e que uma boa escovação dura, em média, dez minutos entre o uso do fio dental e a escovação.
 

Colocar uma grande de quantidade é um equívoco que muitas pessoas cometem achando que estão certas. O especialista explica que não é o creme dental que promove a higiene oral, mas a maneira como a escovação é feita. Por isso, basta usar uma quantidade similar ao tamanho de uma ervilha. Veja como escovar os dentes corretamente.

Cremes dentais que prometem branqueamento rápido dos dentes costumam conter grande quantidade de abrasivos, que podem causar hipersensibilidade dental.