O leite da mãe é o principal sustento do bebê até, pelo menos, os seis meses de idade. Durante esse mesmo período, mais especificamente entre a segunda semana de vida e os três meses, é o momento em que a criança mais sofre com as cólicas. Por isso, é essencial que o alimento do pequeno seja o mais saudável possível, e isso passa pela boca da mamãe.

Comer bem é essencial para não ouvir os choros estridentes e nem mesmo sofrer para acalmar o bebê. “Uma alimentação saudável da mãe é recomendada, pois evita que o bebê tenha gases”, orienta a pediatra da Maternidade Pro Matre Paulista Dra. Edineia Vaciloto Lima.

Segundo a especialista, frutas e saladas são sempre indicadas e é possível comê-las sem medo de gerar problemas no organismo do pequeno. Já as comidas muito condimentadas, frituras, café, chocolates e refrigerantes devem ser exterminados da dieta.