Saúde

Combine frutas e biscoitos como opção para o lanche da escola


23/09/2014

Uma alimentação balanceada é fundamental para garantir a energia da criançada na hora de estudar e brincar, por isso preparar lanches saborosos e nutritivos faz toda a diferença. A dica é unir ingredientes ricos em nutrientes e que agradem as crianças.

A Richester, marca de biscoitos da M. Dias Branco, entende que os hábitos saudáveis devem ser praticados e incentivados desde a infância e sugere receitas que combinam frutas com biscoitos. As vitaminas, minerais e fibras das frutas complementam as necessidades diárias dos pequenos e os resultados são um bom desempenho escolar e uma maior facilidade de assimilação de conhecimento, além de melhor qualidade de vida.

Um exemplo é a receita de Banana Nutritiva Empanada, feita com Richester Amori Recheado Chocolate. Fácil de fazer, a receita une o sabor adocicado dos biscoitos com uma fruta rica em potássio.

Confira a receita:

Ingredientes: 30g de biscoito Richester Amori Recheado Chocolate
2 bananas nanicas
2 colheres (sopa) de mel
1 colher de (sopa) de açúcar mascavo
10g de aveia em flocos
10g de castanha-do-pará triturada
10g de gergelim

Modo de preparo: Numa tigela funda, junte os biscoitos picados em pedaços bem pequenos, o açúcar mascavo, a aveia, a castanha-do-pará, o gergelim, misture bem até envolver todos os ingredientes e reserve.
– Com a ajuda de um pincel espalhe o mel nas bananas e empane-as com a farofa nutritiva. Unte uma assadeira pequena com margarina, acomode as bananas e leve ao forno pré-aquecido (180º) por 10 minutos.
– Retire do forno, regue mel e sirva a seguir.

Rendimento: 2 porções
Preparo: Forno
Tempo de Preparo: 15 minutos
Grau de Dificuldade: Fácil

Toque do Chef: A combinação de ingredientes desta receita é bastante nutritiva e indicada para adolescentes e crianças que praticam esporte.

Sobre a Richester – A Richester, líder absoluta no mercado de biscoitos cobertos com chocolate no Nordeste, pertence ao portfólio de marcas da M.Dias Branco S.A. Indústria e Comércio de Alimentos, companhia listada no Novo Mercado da BM&FBovespa sediada em Eusébio (CE). A companhia produz e comercializa biscoitos, massas, farinha e farelo de trigo, margarinas e gorduras vegetais, snacks e bolos. É líder de mercado em biscoitos e massas no Brasil e é a sexta em massas e a sétima em biscoitos no ranking global por receita no setor. Suas operações geram mais de 16 mil empregos diretos em diferentes regiões, refletindo o seu compromisso com fatores importantes para o desenvolvimento econômico e social do país. Além da Richester, a companhia é detentora de várias outras marcas de alimentos.

Mais informações sobre a Richester: http://www.richester.com.br/.



Os comentários a seguir são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não representam a opinião deste site.
// //